年轻人建议不要熬夜,长期熬夜影响怀孕

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像小编这样的做媒体工作的,每天都坐在电脑旁边,缺乏运动。现在体重是一年比一年重,肚子上的肥肉都有一圈了。更严重的,晚上还很难入睡,一般都要熬到凌晨1-2点才能入眠。可能是由于这些年学业不顺,工作不顺利,创业失败等造成的吧,加上两年前买了房,年初结婚,各种需要花钱。赚钱又不多,压力确实很大!脑海里整天都在想着如何赚钱,久而久之,晚上很难快速睡着。现在我和老婆准备生孩子,但备孕了半年多了,老婆还没有怀上。

我和老婆都去医院检查了2次,没有什么问题,但迟迟没能怀上,医生说可能与长期熬夜有关系。长期熬夜会打破身体原有的激素平衡,导致内分泌系统发生紊乱,影响卵巢正常排卵功能以及卵子的质量。
熬夜

熬夜会影响内分泌水平:大量研究表明,经常熬夜致使人们的作息规律发生改变,这会使得女性的机体激素分泌失衡,导致内分泌发生紊乱,长期如此便会出现月经失调,排卵障碍以及多囊卵巢等不良情况。女性内分泌紊乱,会使大脑皮层对内分泌的调节反应程度不佳,或是子宫内膜受损,对女性的激素反应不灵敏,反射性地影响内分泌调节,降低了受孕的几率。

现在想想这几个月的备孕白准备了,看来还是得想办法早点睡着,怀孕可是大事。也建议其他准备生育的年轻人们还是不要熬夜了!各位朋友,你们有什么好的快速入睡的办法吗?知道的请告诉我。【本文由胡柳原创撰写!】

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