我是大医生：“胸”险凶险20140318
我是大医生：“胸”险凶险20140318主要内容：
乳腺增生是什么呢：乳腺的腺泡，乳腺的导管，包括间质的结缔组织在激素的作用下，当雌性激素水平比较高的时候，就会导致乳腺增生。
增生的时候体积就会变大，产生一种类似于肿块的一种感觉，当我们的激素水平降下来以后，月经周期过了以后，有的时候我们会看到这个肿块就消失啦。
男士一样有乳腺，一样有可能得乳腺癌，乳腺癌不是女性的专利。
怎么区分肿块是良性还是恶性的?
建议女性朋友每个月在月经干净以后自检一次。
首先看：看乳房有没有突然的变化，有没有变形，有没有局部地凹陷。
第二看：如果肿瘤长的离乳头比较近的话，乳头马上就会有反应，有溢出来的东西，血性的或者是液体的东西，乳头有没有偏向一侧，乳头有没有塌陷。
第三看：乳房上有没有酒窝，有没有像橘皮一样的那种小坑，如果肿瘤长的比较浅的话，会在皮肤表层出现一个凹陷。
其次是摸：不要放过任何一个地方。
把乳房以乳头为中心，把它分为四个区域，按照一定方向自检，避免遗漏。特别是外上部份，外上部位据说是肿瘤最好发的部分。60%的区域是肿瘤高发部位，还需要把腋窝部位也摸一下，最后再摸一下乳头。
用手指头肚贴着皮肤去摸，轻轻按压，目 的是要发现我们乳房的深处有没有硬的物质。
良性的乳性增生和肿瘤在症状上在你触摸的时候，都是有非常大的差别的。第一要看是单侧还是双侧的，如果说乳腺增生的话，通常是双侧的，而乳腺癌是单侧的。
第二要看肿块的数量，乳腺增生一般都是大量肿块，乳腺癌是单一肿块。
第三要看有没疼痛，乳腺增生伴有痛感 ，而乳腺癌是静悄内的，完全没有疼痛。
第四，一般来说乳腺增生是发展比较缓慢的，而乳腺癌发展地会比较快。
第五，乳腺增生与月经周期有关，通常是这次摸 到啦，过了月经周期以后，又消失啦。而乳腺癌与月经周期无关。乳腺癌的硬度是石头的硬度，而乳腺增生和良性的硬度像乒乓球一样的，乳腺癌是脑门的触感，而良性的是鼻头的触感。
哺乳的女性跟不哺乳的女性，得乳腺癌的机率大大的降低啦，调查发现国外修道院的修女得乳腺癌的基率要大。结婚的女性要比单身的女性发病机率低。
胸罩与乳腺癌的发病息息相关，那如何选择合适的胸罩呢？
首先要选择棉质的，穿着舒服的，尽量不带钢圈的文胸，而且每天穿胸衣的时间不要超过八个小时为好。
有研究表明，营养过剩的女性，吸烟（连续吸烟长达十年以上的女性）的发乳腺癌发病率要高于不吸烟的女性。饮酒也是明显的增加乳腺癌的 发病风险。
黄豆里含有的大豆异黄酮，能够帮助预防乳腺癌。但是要控制大豆异黄酮的摄入量，每天摄入40毫克大豆异黄酮可防止乳腺癌的发生。
每天食用300毫升豆浆和100克的豆腐就可以达到一个预防乳腺癌的作用。
营养专家提示：番茄和木瓜它的抗氧化能力也非常强，对于 预防乳腺癌也有很好的作用。
每星期运动四个小时的女性要比不运动的女性低。
女性的绝经期和老年期是乳腺癌发病的高峰期。
定期的进行检查，可以早期发现和预防乳腺癌的发生。
