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猪蹄富含蛋白质,吃猪蹄真的美容养颜吗?

猪蹄富含蛋白质,吃猪蹄真的美容养颜吗?

很多朋友们都喜欢吃猪蹄,不仅味道好,而且认为猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,可以“美容养颜、抗皱防衰”。 其实,蛋白质可分为完全蛋白和不完全蛋白,完全蛋白的氨基酸比例更好,适合人体吸收,属于优质蛋白,比如瘦……