我是大医生 ：隐秘腰疾“陷阱”20160609
我是大医生 ：隐秘腰疾“陷阱”20160609 主要内容：
寻找导致瘫痪的病变组织。
腰椎椎管狭窄，多发于40-50岁之间，而且经常被人们所忽视，最终可能发展成瘫痪，在日常生活中，推购物车或者长时间站立时，需要通过弯腰来觉得舒服一些的时候，可能就提示您有腰椎椎管狭窄的症状啦。
腰椎椎管狭窄的蛛丝马迹：
1、大小便的时间延长，排尿困难可能预示腰椎椎管狭窄。
排尿困难可能是尿线变细，滴尿，还有尿不出来。男性朋友出现这种现象的时候可能是前列腺方面的疾病，也有可能是腰椎椎管狭窄；而女性出现这种问题的额时候，就有可能是腰椎椎管狭窄压迫了她支配膀胱收缩的神经。
任何形式的排尿困难都可能于是椎管狭窄。尿潴留的时间过长了以后，就会造成双肾积水，最终最严重的后果其实就是尿毒症。
排尿困难+马鞍区麻木=腰椎管狭窄。（黄色亮灯的部位为马鞍区）
2、腰椎椎管狭窄导致瘫痪的第二个症状就是：小腿麻木。
小腿不同部位的麻木，提示某节腰椎病变压迫神经。
3、在遛弯过程中，如果出现身体感觉很累，有点身不由己的时候，间歇性跛足，走一走就要歇一歇的时候，就预示您的这个椎管有狭窄。
坐骨神经痛的诱发测试：当平躺在地上，单腿抬高到70以内的时候，如果有从屁股到膝盖到足跟出现的一种放射性疼痛的时候，就可能是坐骨神经痛。提示要么就是腰椎间盘突出，要么就是椎管狭窄。
腰椎间盘退变，是腰椎疾病的元凶。
生活中能伤害腰椎的三个陷阱：
1、椅子。当我们坐着的时候腰椎承受1.4倍的压力；当我们伏案工作的时候，腰椎承受的重量是直立时的1.8倍；当我们在搬重物的时候，腰椎承受2.2倍的重量。
可以做有扶手的座椅，座椅的扶手可以承担重量的压力；
或者起身的时候，把手撑住大腿位置，把压力传递到大腿上，减轻腰椎压力；
2、靠垫。靠垫太大，不适合腰椎曲度。
保持腰椎幅度，是非常重要的，可以把大楷10厘米厚的靠垫放在屁股上部和腰部位置，保持腰部的正常弧度。
3、凉席：选用不当，可能损伤腰椎。
凉席导致腰部受凉，加重腰椎疾病。亚麻的凉席，凉度适中，手感柔软，容易清洗保护腰椎。
如果老年人想睡凉席又不想太凉的话，可以铺上一床薄薄的床单在凉席上面。
