20160310我是大医生：被瘫软盯上的人
20160310我是大医生：被瘫软盯上的人 主要内容：
常见疾病却隐藏瘫痪风险，到底什么人会被“致命瘫痪”盯上？枕头的高度？睡觉的姿势？内衣的选择？你所忽视的细节，竟是未来可能导致瘫痪的元凶。敬请关注本周四（3月10日）21:18《我是大医生》化解瘫痪危机。让专家来给大家解疑。
什么人会被“致命瘫痪”盯上？每天低头超过两个小时（间接或者累加）；不良的睡姿；天气的寒冷或者感冒着凉都是容易背瘫痪盯上哦！所以减少低头的时间，不做低头族，尽量仰睡，也可以戴颈垫，或者当感冒着凉的时候用热敷脖子和颈部。枕头的高度控制在15公分左右，选择一个好的枕头也能更好的 保护颈椎哦！同时我们可以通过一些简单的方法来自测颈椎的健康程度。1、30秒内扣完15粒扣子，能够完成就证明颈椎很好，因为手部的灵活程度直接反映颈椎的健康；2、通过测试握力的大小，女同胞们的握力在27-31.5公斤，男同胞握力在43.5-49.5公斤都是正常范围。握力严重减弱的时候，可能预示颈椎病。
当出现走路发飘，像踩棉花一样，无法走直路的时候，可能就得了脊髓型颈椎病，就一定要接受专业治疗啦。如果不好好治疗和控制病情，那离瘫痪也就不远 啦。一旦得了这种病一定不能随便按摩，要找专业的骨科医生进行治疗。另外颈椎病患者不适合打羽毛球。
如果选择文胸：因为女性的乳房重量加重了颈椎的压力，所以女性朋友得颈椎病的机率会相对高些，所以选择合适的舒适的文胸就很重要。选择文胸的4个步骤：1、身体前倾45度，2、将乳房归拢到罩杯内；3、调整肩带松紧，能伸进一根手指为宜；4、下拉后背钩，文胸底端呈水平状态，如果是的，那这个文胸就非常适合自己啦。另外要根据不同胸型选择不同的文胸，乳房不坚挺的要选择有下巴的，可以增加文胸对胸部向上的承托的作用，乳房不集中的，可以选择4分之3的文胸，通过受力结构向中间集中。
