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失眠怎么办?分享一些我的两次失眠的经历

失眠怎么办?分享一些我的两次失眠的经历

我有两次恐慌性失眠的经历,和大家分享一下。 第一次,二十多岁的时候,应该是最奋进的年华,经历了失业,失恋,得病三重打击,整个人都要垮了。晚上整晚整晚的睡不着,脑袋里不知……