判断男性的生育能力强弱，看三个方面，主要是精子质量
在以前的时候，只要女人怀不上孩子，就觉得是女人的问题，现在人们都知道了，如若男人身体有问题，同样会使女人怀不上孩子。所以说在备孕之前，男女都要考察一下自己的生育能力，而靠他女人生育能力的主要几个方面，主要包括月经、子宫、卵巢等各方面。而考核男人的生育能力，最主要的其实就是男人的精子质量。换句话说，就是只要提高男人的精子质量，就能提高男人的生育能力。那么男人的精子质量，又受到哪些因素的影响呢？男性的生育能力强弱，你可以看三个方面。
男性的生育能力，主要受三个方面影响，别忽视了。
男人的年龄，影响男人精子质量，最为关键的因素，就是男人的年龄！
男人精子质量最好的年龄段，就是男人30~35岁之间，这个时间段也是男人的最佳生育年龄。也就是说男人生育能力最好的时候，是从30岁开始，到35岁结束。超过35岁之后，精子质量会下滑，男人的生育能力也会随之下滑。所以说想要女人怀孕生孩子，希望男人尽量将自己的年龄，控制在30~35岁。
吸烟、喝酒等不良习惯，伤害男人生育能力，也就是伤害男人精子质量的行为，主要是吸烟、喝酒、熬夜等不良习惯。这些不良的生活习惯容易造成精子突变或死亡，进而降低精子的质量和数量，会降低男人的生育能力。所以说，男人为了保护自己的生育能力，想要提高女人的受孕率，最好是戒烟、戒酒，改掉生活中的不良习惯。
而且想要女人受孕的话，最好提前3~6个月就戒烟戒酒。
身材肥胖，对于男人而言，身材肥胖，也会影响到男人的生育能力。
因为男人身材过于肥胖，容易造成体内激素分泌异常，尤其是腹部肥胖，容易造成雌激素分泌水平高，雄性激素分泌水平低，进而会降低精子的质量，会降低男人生育能力。所以说男人为了保护自己的生育能力，提高精子质量，尽量保持标准身材，不要让自己的身材过于肥胖。
影响男人生育能力的因素，主要是这三点，但不仅仅是这三点！对此问题，您是否还有其他补充或疑问。
